« Chaque réussite commence avec la volonté d’essayer. »
On peut tout à fait perdre du poids, en mangeant à sa faim et avec plaisir. La diététique a été trop longtemps synonyme de régime et de restriction alimentaire. C’est pour aller à l’encontre de cette idée reçue qu’Ambrosie est née. Le principe de cette méthode repose sur un équilibre alimentaire allié à un art de bien manger ne générant pas de « frustrations ».
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proposés
Perte de poids et prise en charge diététique
Accompagnement diététique et éducation nutritionnelle
Je vous accompagne sur une perte de poids douce et durable afin de retrouver une silhouette harmonieuse. Je vous conseillerai tout au long de notre collaboration afin que l’équilibre alimentaire n’ait plus de secret pour vous...
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Accompagnement bien être et psychologique
L’écoute active ou attentive fait partie de ma méthodologie, pour vous accompagner le mieux possible dans la réussite de votre objectif de perte de poids. J’ai besoin d’avoir une vue d’ensemble sur votre environnement autant physique que...
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Accompagnement activité physique et/ou en A.P.A.
Un lien étroit existe entre l’activité physique et l’alimentation. Une adaptation personnelle de votre plan alimentaire sera fonction de votre niveau d’activité physique, tout en sachant que les recommandations...
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CONSEILS NUTRITIONNELS POUR AVOIR UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE
Je vous conseillerai vers une alimentation équilibrée et de prévention. Les facteurs nutritionnels les plus impactants sur notre santé sont l’inactivité, l’alcool et le contrôle du poids. Ils ont un rôle majeur dans la prévention du surpoids ou de l’obésité qui cette dernière est une maladie chronique multifactorielle.
Une bonne hygiène de vie se traduit par des habitudes à prendre dans la vie quotidienne pour garder un équilibre de bonne santé physique et mentale.
Une bonne hygiène de vie consiste également à avoir une activité physique régulière et un bon sommeil.
qui
suis-je ?
Je ne suis pas devenue Diététicienne nutritionniste par hasard, la maladie m’a amené à faire une reconversion professionnelle. Il y a plusieurs années, on m’a diagnostiqué un cancer du sein, j’ai été prise en charge très rapidement et je suis actuellement guérie.
A cette période, je me suis rapprochée d’une praticienne en thérapie sportive qui m’a accompagné tant sur le plan physique que le plan psychologique pour recouvrir un équilibre qui m’a permis de passer cette étape si difficile. L’accompagnement bienveillant, mental et physique m’ont permis d’évoluer positivement dans la pratique de l’activité physique.
Cela m’a appris à aimer le sport que je pratique maintenant régulièrement.
Prise en charge diététique et perte de poids, comment vont s’organiser les consultations ?
Ma méthodologie tend sur une perte de poids douce et durable. Cela commence par le respect de soi en acceptant le fait que maigrir durablement signifie maigrir à son rythme : plus la perte de poids sera douce, plus le poids de forme sera maintenu sur le long terme.
J’aspire à une confiance absolue entre nous, la confiance mutuelle est une notion très importante pour moi et votre suivi. Je ne suis pas là pour vous juger mais pour vous encourager et vous accompagner dans votre démarche d’amincissement et d’éducation nutritionnelle. Nous formons une équipe et nous atteindrons ensemble l’objectif fixé lors de notre entretien bilan.
